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⚡️¿Te Encuentras en una Relación Violenta? Lo Que Necesitas Saber

Querido lector, lamento que estés atravesando por una situación tan dolorosa . Si te sientes confundida porque tu pareja te ha pedido perdón y no sabes si darle otra oportunidad , este artículo es p…

⚡️Rompe el Ciclo de la Rumiación: Estrategias para Liberarte de Pensamientos Obsesivos

¿Te has encontrado dándole vueltas a una preocupación o a una situación del pasado , sintiendo que estás atrapado en un bucle ? Esa sensación de revivir una y otra vez lo mismo puede ser agotadora. E…

⚡️La gratitud es una gran virtud: ¿Por qué es importante? ¿Por Qué Agradeces Hoy?

Hoy quiero que reflexionemos juntos sobre un tema poderoso: la gratitud. ¿Te has tomado un momento para pensar en por qué agradeces hoy? La gratitud es el sentimiento de apreciar y valorar lo que r…

⚡️El Arte de Amar: Claves para Construir Relaciones de Pareja Saludables

¿Te has preguntado alguna vez qué hace que una relación de pareja funcione realmente? La respuesta no es sencilla, pero comienza con una elección : la decisión de amar . No se trata solo de sentir, …

⚡️Reconstruyendo la Confianza: 7 acciones que dañan tu Relación de Pareja

¿Alguna vez te has preguntado por qué la confianza se desvanece en una relación? Reflexionemos juntos sobre este tema crucial. La vida en pareja es una experiencia de aprendizaje continuo. Es natur…

⚡️Desmitificando las Emociones: La Importancia de Sentir

¿Alguna vez has sentido que tus emociones son vistas como una debilidad? Frases como “no deberías enojarte” o “échale ganas, no te sientas triste” son más comunes de lo que pensamos . Estas afirmaci…

⚡️Señales de Alarma que Indican que Necesitas Ir al Psicólogo: ¿Estás Ignorando Tu Bienestar Mental?

En esta entrega, quiero abordar un tema que preocupa a muchas personas: la salud mental y la importancia de buscar ayuda profesional . ¿Te has preguntado si realmente necesitas un psicólogo ?En mi e…